banner17

Hastalıkları Ellerinizi Yıkayarak Önleyin

Pek çok insan ellerini yıkamasının gerekli olduğunu bilse bile erkeklerin %50'lik kısmı, kadınların ise  %78'lik kısmı yalnızca tuvalet ihtiyacını gerçekleştirdikten sonra ellerini yıkamakta.

Hastalıkları Ellerinizi Yıkayarak Önleyin

Pek çok insan ellerini yıkamasının gerekli olduğunu bilse bile erkeklerin %50'lik kısmı, kadınların ise  %78'lik kısmı yalnızca tuvalet ihtiyacını gerçekleştirdikten sonra ellerini yıkamakta.

Kış mevsimi bu yıl tam olarak gelemeden sona erdi, güneşli ve sıcak bahar günleri ise göz kırpıyor. Bahar ayları içerisinde çık sık bir şekilde rastladığımız, nezle ve grip hastalığı sebebiyle etrafınızda yer alan herkes hasta mı olmakta? Grip mevsimi içerisinde hastalıklardan korunabilmek olanaksız gibi görünse bile en kötü koşullardayken bile sağlığınızı koruyabilmenize yardımcı olabilecek ipuçları var.

Özellikle de mevsim geçisinden fazlası ile etkilenmekte olan bağışıklık sistemimiz, aniden gerçekleşen sıcaklık değişiklikleriyle beraber enfeksiyonla beraber hastalıklara karşı da tamamen açık duruma gelebilir. Bu durumun önüne geçebilmek adına günlük rutininiz içerisinde yapacağınız bazı ufak değişikliklerle bağışıklığınızı güçlendirerek virüsler ile savaşma konusunda vücudunuza çok daha fazla yardımcı olabilirsiniz.

Gün içerisinde düzenli bir şekilde ellerinizi yıkamalısınız. Kimler ne diyorsa desin bu yöntem, enfeksiyonu önlemek amacıyla bilinen en iyi yöntemlerden biridir.

Havalar soğuduğu zaman dışarıya çıkıp yürümek, bisiklet sürmek, spor yapmak fazlasıyla zor geliyor gibi hissedebilirsiniz. Fakat yapılmış olan pek çok araştırma, fiziksel bir şekilde daha çok aktif olan insanların çok daha az hasta olduklarını göstermekte. Havanın soğumuş olmasını hiç bir şekilde kafanıza takmamalısınız. Soğuk hava hiç bir şekilde hastalık yaymaz veyahut siz soğuk havadan hasta olmazsınız.

Güncelleme Tarihi: 10 Haziran 2018, 00:16
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER